家长没有上岗证，却是孩子人生中的第一位老师。在养育孩子的过程中，特别是临近期末的这段时间，面对孩子各种各样的“不在学习状态”，家长想改变却常常力不从心。爱学习的家长向记者求助，希望自己先“卷”起来，以此引导孩子一起努力。这期记者特邀温州中学专职心理教师、温州市名师刘鹏志，温二中高级教师、市优秀班集体班主任朱阳秋，温州市实验中学专职心理教师、国家二级心理咨询师陈叶为家长们指点迷津。

　　为了孩子

　　家长需要放弃兴趣爱好吗

　　我喜欢看篮球赛，每晚7点直播，这个时间点刚好和孩子写作业的时间冲突。每天我会特意回到自己的卧室看直播，但孩子还是会悄悄溜进来看一会儿。此外，我还喜欢唱歌、玩手碟，这些都是会发出声响的爱好。孩子读初二，马上要期末考了，我很纠结要不要放弃自己的爱好？

　　刘鹏志：家长是很重要的教育者，兴趣爱好对孩子的成长有一定的影响。然而作为家长，你需要在个人爱好和孩子学习之间找到平衡点。我建议你不要完全放弃自己的兴趣爱好，但可以适当地调整时间或方式，以便更好地照顾孩子的学习需要。

　　在你喜欢看篮球赛的情况下，你可以尝试与孩子协商一个时间表，安排好写作业的时间和你观看篮球赛的时间。也可以利用其他平台或回放功能，在孩子完成作业后再观看比赛。这样可以让孩子感受到你对他的学习的关注和支持。

　　至于你的其他爱好，尤其是会发出声响的活动，你可以尝试在适当的时间进行，避免对孩子的学习造成干扰。可以在孩子完成作业或在其他时间段，比如他们上课或休息的时候，安排这些活动。

　　总的来说，家长的个人兴趣爱好是很重要，但需要合理地调整和平衡。通过沟通和协商，与孩子达成共识，让他们理解你的想法和需求。同时，也要关注孩子的学习和发展需求，给予他们支持和关注。

　　孩子爱吐槽

　　我一讲道理，他就挂电话

　　孩子从小到大都爱吐槽，现在高中了，每次打来电话还是在吐槽作业、吐槽老师。我担心他的吐槽会影响学习状态，但道理讲了一大堆，他还是无法理解老师的一片苦心。如今他一听我讲道理，就挂电话。我该怎么去沟通呢？

　　陈叶：通常，孩子吐槽可能是一种释放压力的方式。他们可能不是在寻求具体的解决方案，而是希望有人能倾听和理解他们的感受。试着先倾听，而不是立即给出建议或道理。

　　如果你意识到这一点，请尝试从孩子的角度理解他的感受。高中生面临的压力往往比较大，包括学业压力、同龄人关系以及对未来的担忧。请你积极地表达对他感受的理解和同情。

　　你可以试着问他一些关于学校生活的开放式问题，比如“今天学校有什么有趣的事情吗？”“你最近在课堂上学到了什么新东西？”，这样的对话可以帮助他积极表达他的经历。

　　关于“讲道理”，虽然你的意图是好的，但不断地讲道理有时会让孩子感觉不被理解或被忽视。尝试减少直接讲道理的次数，转而用询问和讨论的方式引导他思考。

　　你可以尝试教会孩子一些基本的情绪管理技巧，帮助他们更好地处理压力和负面情绪，并且与孩子一起设立健康的沟通边界。比如，可以商定当对话变得过于负面或无效时，双方都可以暂时退出对话，并在稍后再继续。

　　作为家长，你的行为和态度是孩子学习的榜样。你可以保持积极和支持性的态度，并向孩子展示你是如何积极应对挑战和压力的。记住，沟通是一个双向过程，需要时间和耐心来建立和维护。通过这些方法，帮助孩子更好地表达自己，并逐渐学会更积极地处理挑战。

　　朱阳秋：有时孩子可能不是“吐槽”，可能只是想分享学校里的趣事，以“吐槽”的方式向你倾诉。孩子向家长吐槽，说明孩子愿意向你敞开心扉，愿意向你倾诉，希望家长能够赞同自己，希望情绪能够得到共鸣。家长可以站在朋友的立场，与他分析问题，而不是一味否定他的吐槽。谈话时还可以转移话题，多问问孩子学校、寝室的生活怎么样，需要添置什么物品或者周末想吃什么美食之类的问题。还可以让孩子听听学长学姐对老师们的评价，同龄人的话语更容易产生共鸣。

　　孩子借电话发泄他日常的情绪，而家长却没有认识到孩子对于学业压力的承受度，容易造成孩子之后的静默以对，亲子关系会越来越疏远。我们需要以真诚平和而非训斥压制的态度对待孩子，要充分考虑到孩子的升学压力，耐心倾听孩子的抱怨，不应忽视孩子的细微情感波动，积极与孩子分享日常生活和学习过程中的酸甜苦辣，让家信家书不再扎手，让亲子电话不再刺耳。